Kundaliniyoga

Kundaliniyoga är en yogaform för människan i vardagen. Vi använder oss av kraftfulla andningsövningar och dynamiska rörelser. Den kan även ses som en holistisk yoga. Kundaliniyogan ger energi, självkännedom fysisk och mental hälsa. Ditt inre fokus står i centrum och du lär dig att lyssna på kroppens signaler.

I den tid vi lever i blir det allt viktigare för oss att hitta metoder för att skapa balans inom oss, fysiskt mentalt och emotionellt. Kundaliniyogan arbetar på alla delar

Du behöver endast komma med de förutsättningar och den ork som du har. Övningarna gör du utefter den förmåga du har.

Alla yogapass avslutas med meditation.

OBS! Om du är gravid rekommenderar vi att du börjar med gravidyoga i stället för kundaliniyoga

Evolved human beings have a very calm breath.

Normally you breathe fifteen times a minute.

If you breathe ten times a minute you´ll be very energetic.

If you breathe five times a minute you´ll be very intelligent.

If you´ll breathe one time a minute you will become invinsible.

The power of breath should be under your own control.