Yoga dagtid

Det är en lite mjukare yoga som passar alla åldrar. Grunden kommer från Kundaliniyogan men det finns även influenser från andra yogaformer. I yoga dagtid ingår inte meditation varje vecka. Tempot är lugnare och övningarna något enklare än i kundaliniyogan. Du som arbetar oregelbundet kan kombinera dag- och kvällsyoga.